Oldalak (menü)

Mindannyian gyönyörű, üde arcbőrről álmodunk. Ahhoz, hogy ez az álmunk valóra váljon, nekünk is tennünk kell. Nem elég, ha több flakon krémet kenünk arcunkra, táplálkozásunkat is egészségesebbé kell tennünk. Ha kiegyensúlyozottan élünk és egészségesen táplálkozunk, csodás arcbőrünk lesz.

Az emberek többsége nem igazán foglalkozik az egészséges étkezéssel. Mindig csak sietünk és nem jut időnk igazán semmire, arra meg főképp nem, hogy például vitaminokat szedjünk vagy egészséges ételeket fogyasszunk. Ismerős ez a mondás: „Olyan vagy, amit eszel”? Amit elfogyasztunk, az nagy hatással van szervezetünkre, bőrünkre. A következő vitaminok megfelelő mennyiségben való bevitele rendkívül fontos:

A-vitamin: késlelteti a bőr öregedését, illetve kiszáradását, segíti a szövetek újraregenerálódását. Ezt a vitamint tartalmazza a tej, tojás, sajt, brokkoli, sárgarépa, spenót és a hal.


B-vitamin: nagy szerepet játszik a keringési rendszerek működésében, erősíti a szív működését és élénkíti az arcszínt. A vitamin beviteléhez fogyassz zöld levelű zöldséget, barna kenyeret, gabonapelyhet.


C-vitamin: hozzájárul a bőr puhaságához, simaságához és feszességéhez. Segít megtartani a bőr kollagén szintjét. C-vitamint található az eperben, a déli gyümölcsökben, a burgonyában és a káposztában is.

A vitaminok mellett fontos, hogy sok vizet igyunk. Naponta legalább 1-2 liter sima vizet vagy ásványvizet fogyasszunk. Tudnunk kell, hogy bőrünk 20%-a vízből áll, ezért is fontos az utánpótlás. Ha kevés folyadékot fogyasztunk, az a legjobban a bőrünkön látszódik meg, ugyanis szárazzá és ráncossá válik.

Az idegesség, a stressz és az alváshiány is jelentősen meghatározza bőrünk állapotát. Próbáljunk meg kevesebbet idegeskedni, kerüljük el a stresszel járó ügyeket és ezt az arcbőrünk is meghálálja! Pihenésre, alvásra mindig szánjunk rengeteg időt! A napi 7-8 óra lenne az ideális idő alvásra. Alváskor a test energiát halmoz fel, tehát feltöltődünk, arcunk bőre is frissebb, üdébb lesz. A káros szenvedélyekről is a legjobb leszokni!

Kerüljük a sok napozást, az arctisztításról soha ne feledkezzünk el!

Ez a szép arcbőr titka!

Ráncok ... Minden nő rémálma. Mindannyiunk szeretne megszabadulni az arcunkat csúfító barázdáktól. Ránctalanító krémeket vásárolunk és plasztikai sebészhez járkálunk, ezért jól a zsebünkbe kell nyúlnunk. Pedig létezik olcsóbb és ugyanolyan jó megoldás a ráncok halványítására, eltüntetésére. A megoldás a természetben rejlik. Rengeteg növény és gyümölcs tartalmaz olyan anyagokat, amelyek segítenek nekünk az öregedés jeleinek megszüntetésében.

Banán. Gondolnád, hogy ez a nagyon finom gyümölcs nem csak a gyomrunkba való, hanem az arcunkra is? Törj össze egy fél banánt, majd keverj hozzá egy kevéske mézet! Ha összekeverted, vidd fel az arcodra és hagyd rajta 30 percig! Az idő leteltével mosd le az arcodról! A bőröd nagyon puha és bársonyos lesz!

Hűsít, piros, édes és olyan mint egy labda. Mi az? Dinnye. Vegyél egy szép, érett dinnyét! Turmixold össze (mag nélkül) és adj hozzá annyi tejszínt, hogy krémes állagú legyen! Vidd fel az arcodra és hagyd rajta legalább fél óráig, majd mosd le! Nagyon finom és sima lesz a bőröd tőle!

A finom és édes alma is jó ránctalanító. Reszelj le egy fél almát, majd adj hozzá kevés tejszínt, hogy krémes állagú legyen! Hagyd az arcodon egy órát, majd mosd le alaposan! Bőröd bársonyos és gyönyörű lesz!

A saláta nagyon egészséges és minden ételhez remekül passzol. Tudtad, hogy az arcápolásnál is kiváló hatású? Pár salátalevelet turmixolj össze egy darab tojás sárgájával, valamint kevés tejszínnel! Ha készen vagy, mehet is az arcodra! Hagyd rajta, míg rá nem szárad, majd langyos vízzel mosd le! Arcod sima és ráncmentes lesz!

Napjainkban egyre többen járnak szoláriumba. Nem kell órákig a napon süttetnünk magunknak, a szoláriumban pár perc alatt gyönyűrű barnák lehetünk. Télen, amikor borongós és hideg az idő, jól esik kicsit bebújni a szoliba. A hangulatunkra is nagy hatással van. Az UV fény fokozza a D-vitamin termelődését, jó hatással van a pattanásokra, enyhíti az ekcéma tüneteit, valamint az izületekre is jótékonyan hat.

Ez mind szép és jó, de ne felejtsük el, hogy a mesterséges napozásnak hátrányai is vannak! A túlzott szolizás nagyon szárítja és öregíti a bőrt. Heti egy alkalomnál többet ne szoláriumozzunk! Az UV-sugarak jelentősen növelik a bőrrák kialakulásának kockázatát. Hazánkban 3-szor annyi bőrrákos van, mint kb. 8-10 éve. Figyeljünk az anyajegyeinkre! Ha bármelyik anyajegyünk vagy szeplőnk színe, alakja, formája megváltozik, forduljunk orvoshoz! Mindig olyan szoláriumot válasszunk, ahol rendszeresen cserélve vannak a csövek!

• ha hófehér és érzékeny a bőrünk
• ha sok szeplő és anyajegy van a bőrünkön
• ha terhesek vagyunk
• ha olyan gyógyszert szedünk, amely a bőrt fényérzékennyé teszi
• ha nemrégen csináltattunk tetoválást

Arcbőrünk védelme és ápolása nagyon fontos. A Nap egyre fokozódó UV-B-sugárzása, a szennyezett levegő, mind-mind nagy hatással vannak arcbőrünkre. A napjainkban divatossá vált szolárium UV-A-sugárzása is jelentősen károsítja bőrünket. Védjük és ápoljuk rendszeres arcbőrünket! Sajnos sokan nem is tudjuk, milyen arckrém lenne a legmegfelelőbb arcbőrünknek. A Nivea termékei közül találtam pár kiváló minőségű és valóban hatékony arckrémet.

Már a neve is sok mindent elárul: oxigén. A Nivea új arckrémje egész napra biztosítja a bőr oxigénellátását és hidratálását. Felgyorsítja az új és egészséges bőrsejtek képződését. Sőt még 8-as UV-szűrőt és anti-oxidánsokat is tartalmaz, így nem csak véd és hidratál, de az öregedés jeleit is halványítja. Használd minden egyes nap az alaposan megtisztított arcbőrödön!

A Garnier egyik legjobb arcápolója. 24 órás védelmet nyújt arcbőrödnek. Titka a szőlőkivonatban, az E,- és B5-vitaminban rejlik. Egyáltalán nem zsíros, így könnyen beszívódik a bőrödbe. Egyszerűen tökéletes!

A 40-es éveikben járó nők egyik legjobb és legközkedveltebb terméke. Rostképző hatásával feszessé teszi arcbőrödet. A legmélyebb ráncokat is feltölti. Reggeli és esti használatra is egyaránt alkalmazható. Illatanyagot tartalmaz.

Ezen három terméken kívül még sok kiváló arckrém található a boltok polcain, de „kutatásaim” eredményeként ezek a legjobb krémek.

A szépséged része az arcod, vigyázz rá és ápold rendszeresen!

Arcbőrünk kényeztetéséhez sokunk a drogériákban vásárol méregdrága kozmetikumokat, pedig ezerszer olcsóbban készíthetünk magunknak otthon arcápoló krémeket, pakolásokat. A házilag összekevert pakolások nem csak árban kedvezőbbek, hanem hatásosabbak is. A drogériákban vásárolt termékekben rengeteg adalék, illetve színezőanyag, míg az otthon elkészített masszában semmilyen adalékanyag sem található. Ha fontos számodra az arcbőröd egészsége, szépsége és van egy kevés szabadidőd, akkor válaszd inkább a házi pakolásokat!

Szükséged lesz egy darab narancs levére, valamint két evőkanál friss tejre. A narancs levét keverd el a friss tejjel! Arctejjel tisztítsd meg az arcodat, majd a tiszta bőrödre vattakorong segítségével vidd fel a narancsos pakolást! Hagyd rajta legalább fél óráig, majd most le hideg vízzel!

Szükséged lesz egy darab pépesített almára, egy darab tojás fehérjére, két evőkanál barnacukorra, egy evőkanál mézre és egy csésze ledarált zabra. Keverd el az összetevőket, majd vidd fel az arcodra! Hagyd rajta 30 percig, majd mosd le!

Keverd össze a következő alapanyagokat: egy darab tojás fehérje, két evőkanál natúr joghurt, egy evőkanál finom méz. A masszát vidd fel az arcodra és hagyd rajta legalább 30-40 percig, majd mosd le!

Szeplők…Sokan szeretik őket és semmi pénzért nem válnának meg tőlük, vannak viszont akik legszívesebben mindtől megszabadulnának.

A szeplők kicsi, kerek foltok, amelyek színe a bőr színétől sötétebb. Hasonlók az anyajegyhez, viszont nem emelkednek ki a bőr felszínéből.

Van olyan ember, akinek csak kevés szeplő van az arcán, de van, akinek rengeteg.

A szeplős bőr gyakran párosul vörös vagy szőke hajjal. A szeplő megjelenésének az oka az, hogy a bőr festékanyag termelése egyes területen nagyobb, fokozottabb.

A legtöbb szeplő az arcon és az orron jelenik meg. Nyáron látszódnak a legjobban, ahogy kisüt a nap.

A szeplős bőr világos és nagyon érzékeny. Erre a bőrtípusra kell a legjobban vigyázni. Nyáron magas faktorszámú, fényvédőkrémmel kell óvni a szeplős bőrt.

Nem árt kerülni a sok napozást és a szoláriumozást. Ha mégsem kerüljük, akkor a fényvédőkrém kötelező.

Sokan ki nem állhatják szeplőiket, pedig a közvéleménykutatások szerint igenis szépek és bájosak a szeplők.

A sztárok között is bőven találkozhatunk szeplős arcbőrűekkel, mint például Lindsay Lohan vagy Marcia Cross.

Szóval kedves szeplősek, ne utáljátok a szeplőiteket, hanem legyetek rájuk büszkék!

Ó azok a fránya pattanások…Sóhajtozunk mindannyian, amikor kamaszkorba lépünk és arcunkon megjelennek a nagy és piros pattanások. Emlékszem, pár éve egy hatalmas buliba készültem…Megvettem a legszebb ruhát a butikban, minden más programomat lemondtam és izgatottam vártam a party napját. A várva várt nap reggelén belenéztem a tükörbe és sikítozva rohantam vissza az ágyamba. A fejemre húztam a párnát és csak sírtam, ugyanis ahogyan a tükörbe néztem megpillantottam az arcomon egy óriási pattanást. Nem mentem el a buliba. Másnap a barátaim elmesélték milyen jó volt a buli és az a srác is ott tombolt, aki nekem nagyon tetszett. Nagyon bántam, hogy egy buta patti miatt lemaradtam az év legnagyobb bulijáról. Ekkor elhatároztam, hogy mindent megteszek a pattanásaim eltüntetésére.

A pattanás, másnéven acne vulgaris, az arcbőr felszínén jelenik meg. A pattanást a serdülőkori hormonváltozások váltják ki. Van, akinél a kamaszkor nagyon sok pattanással mutatkozik, valakinek pedig alig látható pattanás az arcán. Ahány ember, annyi bőrtípus. A mindennapjainkat megkeserítő pattanások ellen azonban sokat tehetünk. Népi gyógymódok, a kozmetika és az orvos is megoldást jelenthet. Nagyon jó megoldás például az arc rendszeres szappannal való mosása, a zsályateás bedörzsölés vagy a citromlével való bedörzsölés. A kozmetika is egyre több kezelést fejleszt ki a kamaszkori bőr szépítésére. Érdemes ellátogatni havonta kozmetikusunkhoz. Ha a fentiek egyike sem használ, választhatjuk az orvos segítségét. A bőrgyógyász fel tud írni különböző krémeket, illetve gyógyszereket kezelésként. A pattanások mennyisége csökkenthető és eltüntethető még azzal is, ha helyesen, egészségesen étkezünk. Kerüljük az olajos magvak, a csokoládé és a kávé fogyasztását. Sokszor hallhatjuk azt is, hogy a szoláriumozás is csökkenti a pattanásokat. Ebben van némi igazság, de tudnunk kell, hogy a mértéktelen, gyakori szolizás károsítja és öregíti a bőrt.

Szóval kedves tinik, kamaszok fel a fejjel! Ne keseredjetek el ha sok a pattanásotok, sokféle gyógymód létezik és egyre több lesz az évek teltével rájuk, ne maradjatok le egy szuper programmról se miattuk! Élvezzétek a fiatalságotokat!

A pattanások mindannyiunk napjait megkeserítik. Óriásiak, duzzadtak és pirosak. A pattanás, másnéven akné. Akkor keletkezik, amikor a faggyúmirigy kivezető nyílása elzáródik, itt elszaporodnak a „csúnya” baktériumok és gyulladás jön a bőrben létre.

Minden nap alaposan tisztítsuk meg arcbőrünket, így elkerülhetjük a pattanásokat!

Sokan ráfogják a csokoládéra, hogy pattanásokat okoz, pedig ez tévhit! Nem a csoki ebben a bőrproblémában a hibás!

Vannak olyan kozmetikumok, amelyek irritálják a bőrfelületet. Mindig nézzük meg, mit vásárolunk!

A megfelelő táplálkozással, tehát egészséges ételek, gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával jelentősen csökkenthető a pattanások kialakulásának kockázata. Táplálkozzunk egészségesen!

Nyáron nem ajánlatos frufrus hajviseletet hordani, mert a homlok bemelegszik és pattanások alakulhatnak ki.

Kerüljük a jódozott ételek fogyasztását!

A napjainkban egyre szennyezettebb levegő is melegágya a pattanásoknak. Ha lehetséges, tartózkodjuk sokat friss, tiszta levegőn!

Ne nyomkodjuk a pattanásokat, mert hegesedés jöhet létre, valamint fertőzést vihetünk fel arcunkra! A nyomkodást bízzuk szakemberre!

Ne együnk olajos, fűszeres ételeket: olajos magvak, túlfűszerezett ételek, pizza!

A stressz is fő oka a pattanások kialakulásának. Próbáljuk kerülni az idegességet és a stresszt!

Idegesítő pattanások…Vajon hány ember bosszankodik most a tükör előtt a pattanásoktól? Bizonyára rengetegen.

A NIVEA új termékeivel könnyen „végezhetünk” óriási pattanásainkkal.

Ismerd meg a NIVEA Bye-bye spot! termékeit!

Igazi „pattanásgyilkos”. Hamamelis és szalicilsav tartalmának köszönhetően gyorsan leszárítja és eltünteti a pattanásokat. Ceruzaformája lehetővé teszi a könnyed felvitelt. Használd naponta legalább 2-3-szor! A szemkörnyékre ne használd! Nem tömíti el a pórusokat.

Bőröd szép és pattimentes lesz!

A szép, tiszta, üde és mitteszermentes bőr nélkülözhetetlen terméke. Krémzselé állagú. Seboreductin és B5 provitamin tartalma csökkenti a faggyútermelést és megakadályozza az újabb pattanások kialakulását. Finommá, selymessé teszi az arcodat. Használd minden nap este a megtisztított arcbőrödön! Az eredmény: üde, csodás és pattanásmentes arcbőr!

A rosacea, vagyis a kivörösödött bőr, napjaink gyakori jelensége, amely az orcákon, az orron, az állon, illetve a szemek körül alakul ki. Kezdetben az arcbőr kipirul rövid idő alatt, egyik percről a másikra, majd elmúlik. Az orcákon, az orron, valamint az állon kicsi piros foltok, később pedig maradandó értágulatok mutatkoznak az arcbőrön. Ezeket nevezzük az első stádiumú rosacea tüneteinek.

Második stádiumot jelent az, ha már piros és gyulladt csomók jelennek meg a bőrön. A harmadik stádiumnál a csomók „összefolynak”, majd a faggyúmirigyek burjánzásnak indulnak. Égő érzés kelt.

Férfiaknál és nőknél is egyaránt előfordulhat. Általában a 40 és 60 év közöttiekre jellemző az előfordulása. A gyengébbik nemnél kissé gyakoribb. A rosacea okát sajnos nem ismerik. A megjelenésével sok betegség összefüggésbe hozható: gyomorbetegségek, hormonális betegségek, petefészek betegségei, bélrendszeri betegségek, epehólyag-gyulladás, székrekedés.

Akik hajlamosan a rosacea-ra, ajánlott kerülni az alkohol, fűszeres ételek, feketekávé fogyasztását, ugyanis mindezek kiválthatják vörös bőrt.

A rosacea kórlefolyása változatos. Van, akinél az első stádiumnál megáll. Az elmúlásával hegek maradhatnak. Az esetek körülbelül felénél szemproblémák is előfordulhatnak.

• helyileg alkalmazott kénes vagy ichtyolos rázókeverékek
• gyulladáscsökkentő oldatok
• demodex atka ellenes oldatok
• értágulatokra lézeres kezelések

Az egészséges táplálkozással is jó esélyünk van a megelőzésére.

Ajánlott kerülni a napozást, szolizást, szaunázást és az alkohol fogyasztását.

A férfiak és a nők arcbőre sokban különbözik. A férfiaké sokkal vastagabb és ellenállóbb, mint a nőké. Ennek az oka, hogy több a hámsejtsorok száma, vastagabb a szaruréteg, illetve a bőr több pigmentanyagot tartalmaz. Mindezek ellenére, az ő arcuk is igényel némi ápolást.

A borotválkozás után nem árt egy kis bőrpuhító balzsam. A MATIS termékei közül a Réponse Homme balzsam remek választás erre a célra. Minden bőrtípusra használható. Egyáltalán nem zsíros és alkoholmentes. Bőrnyugtató hatású. Kellemes illatú ás állagú.

A sok munka, a stressz, a fáradtság mind meglátszik az arcbőrön is. Mattá, fénytelenné válik az arcbőr, a szemek alatt pedig megjelennek a karikák. A MATIS fáradtságmentesítő energizáló krémje minden bőrtípusú férfinak megfelelő. 24 órán keresztül hidratál. Erősíti a bőr energia szintjét, eltünteti a fáradtság jeleit. Erősen nyugtató hatású. Szép arcbőrt eredményez.

A szemkörnyék ápolása nem csak a nőknek fontos, hanem a férfiaknak. A MATIS terméke a szemápoló gél. Nyugtatja a szemkörnyéket. Igazi fegyver a karikák, táskák ellen. Rendszeres használatával a szem kipihentnek, üdének látszik.

A boltok polcain sokféle kozmetikai termék közül választhatunk, amelyek minden bőrtípusú embernek megfelelőek. A jobb minőségű termékeknek magasak az áraik, ezért sajnos nem mindenki engedheti meg magának, hogy méregdrága krémet vagy pakolást használjon az arcára.

De nem is kell! Nézz csak otthon körül, mi mindent találsz! Zöldség, gyümölcs, tejtermék? Igen! Ha ügyes vagy és elolvasod az alábbi sorokat, nagyon tuti arcbőrszépítő kenceficéket készíthetsz magadnak, fillérekből.

Keverj egy natúr joghurtba egy teáskanálnyi sörélesztőt! A megtisztított arcbőrödre vidd fel vékony rétegben! Hagyd hatni körülbelül 20 percig, majd alaposan mosd le! Csillogásmentes, szép lesz a bőröd!

Szükséged lesz 2 evőkanál narancslére és egy tojássárgájára. Az összetevőket keverd össze annyi tejporral, míg kenhető masszát nem kapsz! Vidd fel az arcbőrödre, hagyd rajta legalább 20 percig, majd mosd le! Puha, bársonyos lesz az arcod!

A banán rengeteg vitamint tartalmaz. Fogyasztása rendkívül egészséges, de külsőleg is hasznát vehetjük. Egy banánt zúzz pépes állagúvá, csomómentesre! Ha készen vagy, vidd fel az arcodra, hagyd hatni 20-30 percig, majd mosd le! Ha sokszor alkalmazod, arcbőröd szemmel láthatóan feszesebb, simább lesz!

Az évek múlásával arcunkon egyre több szarkaláb, ránc jelenik meg. A mély barázdák nők millióinak napjait keserítik meg. A ráncok az idő múlását jelzik, amely nem kellemes érzés.

Ma már nagyon sok ránctalanító termék kapható a boltokban, amelyek között igen sok a hatásos. Ha viszont valaki jobban megengedheti magának, választhatja a plasztikai kezeléseket.

Nagyon sokan választják manapság a botox kezeléseket. Igazi fegyver a mimikai ráncok ellen.

Hogyan is zajlik egy ilyen kezelés? Egy nagyon vékony tű segítségével botulinum toxin-t adagolnak az izomban kis mennyiségben. Ez gyengíti a mimikai izmokat. A bőrfelülettől függően 5-15 tűszúrásra is szükség lehet. A tűszúrások minimális kellemetlenséggel járnak és csak pár másodpercig tartanak. A tűszúrás helyén egy nagyon kicsi piros pont látszódik majd, ezek viszont hamar eltűnnek. Előfordulhat, hogy az orvos egy kis eret megszúr a tűvel, ami kis kékes foltok okozhat, de ez is hamar, körülbelül 5-10 nap alatt felszívódik. Addig is korrektorral, sminkkel halványítható. A kezelést követő 48 órán keresztül nem szabad az arcot masszírozni.

A botulinum toxin nagy mennyiségben méreg, de kis mennyiségben nagyon hasznos. A botox-szal az izmok húzása gyengül, a felettük lévő bőr teljesen kisimul. Tehát az izomfunkció kiiktatásával a ráncok okát szüneti meg. A botox tartóssága nem örök, a kezeléseket 6-10 hónap múlva meg kell ismételni. Idővel hosszabb lesz a tartóssága, akár 2 évig is ráncmentes lehet a bőrünk.

Mire jó még a botox? Napjainkban egyre többen kérik a kezelést kórós izzadás miatt. Ennél az eljárásnál a verejtékmirigyeket stimuláló idegeket bénítják, valamint a verejtékmirigyek kiengedő izomzatának működését korlátozzák. A kezelés nagyon hatásos és általában elég egy évben egyszer elvégeztetni. A hónaljon, a tenyéren és a lábon is elvégeztethető. Tehát ha túlzott a verejtékezés, kiváló kezelés erre a botox.

Egy jól kiválasztott plasztikai orvossal és a botox-szal szép eredményeket érhetünk el.

Csokoládé. Nincs olyan ember, aki ne szeretné ezt az édességet. Az utóbbi években olvashattunk róla jót és rosszat is. Okolták már a pattanásos bőr kialakulásáért, a fogak elromlásáért, pedig kis mértékben fogyasztva igenis jótékony hatású.

Tegyünk egy kis kitérőt a csokoládé eredetéről! A csokoládé a Theobroma cacao nevezetű fa termése. A Theobroma cacao egy trópusi örökzöld, amely Afrikába, Dél-Amerikában, Közép-Amerikában, illetve Ázsia területein él. Ez a fa akár 10-18 méter magasra is megnő. A csokoládé alapanyaga a kakaóbab. A kakaóbabot legelőször fermentálják, majd ezután megpörkölik. A magról leszedik a héját és addig őrlik, amíg egy folyékony, krémes állagú masszát nem kapnak. A kapott masszát kisajtolják, így jön létre a kakaóvaj, illetve a kakaópor.

A maja indiánok már időszámításunk előtti 600-as években is ismerték a csokoládét. Nagy erőt tulajdonítottak neki, vallási szertartásokon és betegségeknél alkalmazták gyógyszerként. A csoki igazán elérhetővé csak az 1700-as években vált az emberek számára.

A csokoládéval mindamellett, hogy csökkenthető az érelmeszesedés, az infarktus és a szélütés kockázata, illetve jótékony hatással van a kedvünkre, védi és szépíti is a bőrünket.

A legtöbb kakaótartalommal az étcsokoládé „büszkélkedhet”. Koffeintartalmának köszönhetően óriási frissítő hatással bír. Az étcsokiban rengeteg flavonoid található, amelynek köszönhetően bőrszépítő hatású. A flavonoidok segítségével jelentősen javul a bőr véráramlása, feszesebb, puhább és simább lesz. A vízhiányos bőrnek pedig szintén nagyon jót tesz.

A csokoládénak sok fajtáját ismerhetjük: tej (barna), fehér és fekete (ét) csokoládé. A legfőbb eltérés csupán az összetevőkben rejlik.

A csokoládét nem csak fogyasztásra, önmagunk kényeztetésére és szerelmi bánatunk csökkentésére használjuk, hanem már a kozmetikában, a szépségiparban és a kozmetikai termékekben is egyre többet hallunk róla. A csokoládé fehérjéi élénkítik a bőr mikrokeringését, a polifenoljai pedig jelentősen hatnak ráncokra, vagyis kisímitják azokat. Az egyre nagyobb teret hódító masszázsoknál is szívesen alkalmazzák alapanyagként.

Sokan kedvelik a kozmetikákban alkalmazott kakaópakolást. Ez a kezelés nem csak a testet, de az érzékeket is kényezteti. Rendkívül tápláló, hidratáló, illetve stresszcsökkentő hatású, amire rohanó napjainkban nagyon nagy szükségünk van. Kiknek is ajánlott egy ilyen kényeztető kezelés? Mindenkinek, akik stresszes, rohanó életet élnek, akiket rosszkedv és depresszió jellemez, akiknek rendkívül száraz és érzékeny az arcbőrük. A stresszes élet legjobban az arcbőrünkön látszódik meg, ezért fontos táplálnunk, hidratálnunk például egy kakaós pakolással. A kakaópakolás revitalizálja és aktivizálja a zsírbontást, táplálja és hidratálja a bőrt, valamint biztosítja az ásványi anyag utánpótlást. A kakaópakolásos kezelés folyamán endorfin termelődik, amely hatására boldogok és kipihentek leszünk. A kezelés hatásai: méregtelenít, fokozza a nyirokkeringést, boldogsághormont termel, hidratál, táplál, nyugtató és bőrsimító.

Ha nem tudunk eljutni kozmetikusunkhoz, vagy a legszuperebb szépségszalonba egy csokoládés kényeztetésre, magunk, otthon is készíthetünk arcunkra édes, csokoládés pakolást. Nincs másra szükségünk, csupán egy étcsokoládéra, kevés tejszínre, valamit kevéske mézre. Az étcsokoládé vásárlásánál fontos odafigyelnünk a kakaótartalomra. Lehetőleg 70-80%-os étcsokoládét válasszunk! Ha megvannak az alapanyagok, csak annyit kell tennünk, hogy jól összekeverjük az alapanyagokat! Az a lényeg, hogy krémes állagú masszát kapjunk. Ha ezzel megvagyunk, vigyük fel az arcunkra a szem környékét kihagyva! Hagyjuk rajta addig, amíg meg nem szárad az arcunkon, majd alaposan mossuk le!

Választhatunk egy másik, szintén otthon könnyen elkészíthető csokoládés, kakaós pakolást. Ez a pakolás a zsíros, fénylő arcbőrűeknek ajánlott. Szükség van 1 db tojásra, egy eredeti kakaóporra, olívaolajra, kevéske mézre. A tojás fehérjét verjük fel, majd rakjuk bele a kakaóport! Ehhez keverjük hozzá a pár csepp olívaolajat, majd egy kevéske mézet! Keverjük össze jó alaposan, addig kevergessük, amíg egy sűrű, krémes állagú masszát nem kapunk! Vigyük fel az arcbőrünkre, majd hagyjuk rajta körülbelül 25-30 percig! Végül mossuk le alaposan, bő vízzel!

A csokoládé és a kakaó hatását tehát már nem csak drága szalonokban élvezhetjük, hanem otthon is, a kedvenc fotelunkban ülve. Ha pedig csokoládémasszázsra van szükségünk, egyre több szépségszalonban megtalálhatjuk ezt a szolgáltatást, kezelést.

Kényeztessük hát magunkat belsőleg és külsőleg is csokoládéval, hogy bőrünk gyönyörű és bársonyos legyen!

Az arc jelei, avagy miről árulkodik arcunk?

• lefekvés előtt 2 órával legyen az utolsó étkezésünk
• minden étel rágjunk meg alaposan
• sok-sok zöldséget fogyasszunk!

• bizonyos gyógyszerek mellékhatása
• a tüdő megbetegedése
• kései étkezés.

• Mozogjunk sokat!
• Sportoljunk sokat!
• Kerüljük a dohányzást!
• Kerüljük az alkoholfogyasztás!
• Fogyasszunk sok gyümölcsöt!
• Fogyasszunk sok zöldséget, például kelbimbót, káposztát, karalábét vagy salátát!

Arctorna

Őrizd meg fiatalságodat reggeli arctornával!

Most pedig nézzük részletesen, melyik arcterületen, milyen tornát végezzünk: