Trendbiblia

A legjobb sminkötletek, frizurák és dívat tippek oldala!!!:)

Bőrtípusok

Ahány ember, annyi bőrtípus. Neked milyen a bőröd? Normál, zsíros vagy vízhiányos?

Ha nem tudod a választ, itt az idő hogy megtudd, hiszen az arcbőr ápolásánál nem mindegy milyen a bőrtípusod. A bőröd típusa sok mindentől függ. Az étkezés, a levegő és a szokások is jelentősen befolyásolják az arcbőrödet. Nézzünk egy példát: ha valaki dohányzik vagy dohányfüstös helyen dolgozik, illetve tartózkodik, annak száraz a bőre és elég sok pattanás is kibújik a bőrén. A bőrdiagnosztika nem könnyű feladat. Általában 5 bőrtípust különböztetünk meg: normál, vízhiányos, zsírhiányos, zsíros és hiperhidratált bőr.

Nézzük egyenként, hogy hogyan ismerhetők fel, illetve mik jellemzik ezeket a bőrtípusokat.

Normál bőr

A legjobb és legszebb bőrtípus, sajnos keveseknek van ez a bőrtípus, maximum 18 éves korunkig. Ha normál a bőröd, akkor friss, üde színű,kevésbé fényes és nagyon finom, bársonyos éritésű. A bőr pórusai zártak, pattanás egyáltalán nem található rajta. Sima és hibátlan.

Vízhiányos bőr

A vízhiányos bőrt másnéven dehidratált bőrnek nevezzük. Ha a bőröd színe sápadt, sárgás, fénytelen és az érintése érdes, valamint még apró ráncok is találhatók rajta, akkor vízhiányos bőröd van.

Zsírhiányos bőr

Ha a bőrös színe üde, viszont nagyon könnyen kipirul, tompa a fénye és érdes a tapintása, akkor zsírhiányos a bőrtípusod. Erre a bőrre még jellemző, hogy zártak a pórusok és pattanások ritkán, vagy egyáltalán nem találhatók rajta.

Zsíros bőr

Ez a bőrtípus leginkább a fiataloknál jelenik meg. Ha a bőröd színe fakó, sápadt , fénylik és zsíros a tapintása, akkor zsíros a bőrtípusod. A zsíros bőr jellemzője a homlokon lévő pattanások. A zsíros bőr lehet korpás is, amely hámlással járhat együtt.

Hiperhidratált bőr

Ez a bőrtípus általában a kismamáknál jellemző. A bőrtípus vegyes. Jellemzője, hogy a bőr duzzadt és feszes.

A szép bőr titka

Mindannyian gyönyörű, üde arcbőrről álmodunk. Ahhoz, hogy ez az álmunk valóra váljon, nekünk is tennünk kell. Nem elég, ha több flakon krémet kenünk arcunkra, táplálkozásunkat is egészségesebbé kell tennünk. Ha kiegyensúlyozottan élünk és egészségesen táplálkozunk, csodás arcbőrünk lesz.
Az emberek többsége nem igazán foglalkozik az egészséges étkezéssel. Mindig csak sietünk és nem jut időnk igazán semmire, arra meg főképp nem, hogy például vitaminokat szedjünk vagy egészséges ételeket fogyasszunk. Ismerős ez a mondás: „Olyan vagy, amit eszel”? Amit elfogyasztunk, az nagy hatással van szervezetünkre, bőrünkre. A következő vitaminok megfelelő mennyiségben való bevitele rendkívül fontos:

A-vitamin: késlelteti a bőr öregedését, illetve kiszáradását, segíti a szövetek újraregenerálódását. Ezt a vitamint tartalmazza a tej, tojás, sajt, brokkoli, sárgarépa, spenót és a hal.


B-vitamin: nagy szerepet játszik a keringési rendszerek működésében, erősíti a szív működését és élénkíti az arcszínt. A vitamin beviteléhez fogyassz zöld levelű zöldséget, barna kenyeret, gabonapelyhet.


C-vitamin: hozzájárul a bőr puhaságához, simaságához és feszességéhez. Segít megtartani a bőr kollagén szintjét. C-vitamint található az eperben, a déli gyümölcsökben, a burgonyában és a káposztában is.

A vitaminok mellett fontos, hogy sok vizet igyunk. Naponta legalább 1-2 liter sima vizet vagy ásványvizet fogyasszunk. Tudnunk kell, hogy bőrünk 20%-a vízből áll, ezért is fontos az utánpótlás. Ha kevés folyadékot fogyasztunk, az a legjobban a bőrünkön látszódik meg, ugyanis szárazzá és ráncossá válik.

Az idegesség, a stressz és az alváshiány is jelentősen meghatározza bőrünk állapotát. Próbáljunk meg kevesebbet idegeskedni, kerüljük el a stresszel járó ügyeket és ezt az arcbőrünk is meghálálja! Pihenésre, alvásra mindig szánjunk rengeteg időt! A napi 7-8 óra lenne az ideális idő alvásra. Alváskor a test energiát halmoz fel, tehát feltöltődünk, arcunk bőre is frissebb, üdébb lesz. A káros szenvedélyekről is a legjobb leszokni!

Kerüljük a sok napozást, az arctisztításról soha ne feledkezzünk el!

Ez a szép arcbőr titka!

Ránctalanítás természetesen

Ráncok ... Minden nő rémálma. Mindannyiunk szeretne megszabadulni az arcunkat csúfító barázdáktól. Ránctalanító krémeket vásárolunk és plasztikai sebészhez járkálunk, ezért jól a zsebünkbe kell nyúlnunk. Pedig létezik olcsóbb és ugyanolyan jó megoldás a ráncok halványítására, eltüntetésére. A megoldás a természetben rejlik. Rengeteg növény és gyümölcs tartalmaz olyan anyagokat, amelyek segítenek nekünk az öregedés jeleinek megszüntetésében.
Banán. Gondolnád, hogy ez a nagyon finom gyümölcs nem csak a gyomrunkba való, hanem az arcunkra is? Törj össze egy fél banánt, majd keverj hozzá egy kevéske mézet! Ha összekeverted, vidd fel az arcodra és hagyd rajta 30 percig! Az idő leteltével mosd le az arcodról! A bőröd nagyon puha és bársonyos lesz!

Hűsít, piros, édes és olyan mint egy labda. Mi az? Dinnye. Vegyél egy szép, érett dinnyét! Turmixold össze (mag nélkül) és adj hozzá annyi tejszínt, hogy krémes állagú legyen! Vidd fel az arcodra és hagyd rajta legalább fél óráig, majd mosd le! Nagyon finom és sima lesz a bőröd tőle!

A finom és édes alma is jó ránctalanító. Reszelj le egy fél almát, majd adj hozzá kevés tejszínt, hogy krémes állagú legyen! Hagyd az arcodon egy órát, majd mosd le alaposan! Bőröd bársonyos és gyönyörű lesz!

A saláta nagyon egészséges és minden ételhez remekül passzol. Tudtad, hogy az arcápolásnál is kiváló hatású? Pár salátalevelet turmixolj össze egy darab tojás sárgájával, valamint kevés tejszínnel! Ha készen vagy, mehet is az arcodra! Hagyd rajta, míg rá nem szárad, majd langyos vízzel mosd le! Arcod sima és ráncmentes lesz!


Szolárium

Napjainkban egyre többen járnak szoláriumba. Nem kell órákig a napon süttetnünk magunknak, a szoláriumban pár perc alatt gyönyűrű barnák lehetünk. Télen, amikor borongós és hideg az idő, jól esik kicsit bebújni a szoliba. A hangulatunkra is nagy hatással van. Az UV fény fokozza a D-vitamin termelődését, jó hatással van a pattanásokra, enyhíti az ekcéma tüneteit, valamint az izületekre is jótékonyan hat.
Ez mind szép és jó, de ne felejtsük el, hogy a mesterséges napozásnak hátrányai is vannak! A túlzott szolizás nagyon szárítja és öregíti a bőrt. Heti egy alkalomnál többet ne szoláriumozzunk! Az UV-sugarak jelentősen növelik a bőrrák kialakulásának kockázatát. Hazánkban 3-szor annyi bőrrákos van, mint kb. 8-10 éve. Figyeljünk az anyajegyeinkre! Ha bármelyik anyajegyünk vagy szeplőnk színe, alakja, formája megváltozik, forduljunk orvoshoz! Mindig olyan szoláriumot válasszunk, ahol rendszeresen cserélve vannak a csövek!

Nem ajánlott a szolizás:

  • ha hófehér és érzékeny a bőrünk
  • ha sok szeplő és anyajegy van a bőrünkön
  • ha terhesek vagyunk
  • ha olyan gyógyszert szedünk, amely a bőrt fényérzékennyé teszi
  • ha nemrégen csináltattunk tetoválást

Szoláriumozásnál mindig figyeljünk az alábbiakra:

  • Sminkkel soha ne feküdjünk be a szoliba!
  • Fényvédő krémmel vagy hidratáló krémmel védjük bőrünket az UV-sugárzásoktól!
  • Mindig fokozatosan növeljük a szolárumban töltött perceket, ezzel elkerülhetjük a leégést!
  • Mindig csukjuk be a szemünket, míg a csövek alatt fekszünk!
  • Kozmetikumokat, parfümöt és ékszereket ne használjunk szolizás közben, mert kárt okozhatnak a bőrünkben!

 

A 3 legjobb arckrém

Arcbőrünk védelme és ápolása nagyon fontos. A Nap egyre fokozódó UV-B-sugárzása, a szennyezett levegő, mind-mind nagy hatással vannak arcbőrünkre. A napjainkban divatossá vált szolárium UV-A-sugárzása is jelentősen károsítja bőrünket. Védjük és ápoljuk rendszeres arcbőrünket! Sajnos sokan nem is tudjuk, milyen arckrém lenne a legmegfelelőbb arcbőrünknek. A Nivea termékei közül találtam pár kiváló minőségű és valóban hatékony arckrémet.

Oxygen Power élénkítő nappali arckrém

Már a neve is sok mindent elárul: oxigén. A Nivea új arckrémje egész napra biztosítja a bőr oxigénellátását és hidratálását. Felgyorsítja az új és egészséges bőrsejtek képződését. Sőt még 8-as UV-szűrőt és anti-oxidánsokat is tartalmaz, így nem csak véd és hidratál, de az öregedés jeleit is halványítja. Használd minden egyes nap az alaposan megtisztított arcbőrödön!

Garnier Total fresh intenzív hidratáló krém normál és vegyes bőrre

A Garnier egyik legjobb arcápolója. 24 órás védelmet nyújt arcbőrödnek. Titka a szőlőkivonatban, az E,- és B5-vitaminban rejlik. Egyáltalán nem zsíros, így könnyen beszívódik a bőrödbe. Egyszerűen tökéletes!

Vichy Liftaktiv Pro arckrém (40-50 év közöttieknek)

A 40-es éveikben járó nők egyik legjobb és legközkedveltebb terméke. Rostképző hatásával feszessé teszi arcbőrödet. A legmélyebb ráncokat is feltölti. Reggeli és esti használatra is egyaránt alkalmazható. Illatanyagot tartalmaz.

Ezen három terméken kívül még sok kiváló arckrém található a boltok polcain, de „kutatásaim” eredményeként ezek a legjobb krémek.

A szépséged része az arcod, vigyázz rá és ápold rendszeresen!

 

A leghatásosabb arcpakolások

Arcbőrünk kényeztetéséhez sokunk a drogériákban vásárol méregdrága kozmetikumokat, pedig ezerszer olcsóbban készíthetünk magunknak otthon arcápoló krémeket, pakolásokat. A házilag összekevert pakolások nem csak árban kedvezőbbek, hanem hatásosabbak is. A drogériákban vásárolt termékekben rengeteg adalék, illetve színezőanyag, míg az otthon elkészített masszában semmilyen adalékanyag sem található. Ha fontos számodra az arcbőröd egészsége, szépsége és van egy kevés szabadidőd, akkor válaszd inkább a házi pakolásokat!

Íme, pár egyszerűen elkészthető arcpakolás

Ha sima és puha arcbőrre vágysz

Szükséged lesz egy darab narancs levére, valamint két evőkanál friss tejre. A narancs levét keverd el a friss tejjel! Arctejjel tisztítsd meg az arcodat, majd a tiszta bőrödre vattakorong segítségével vidd fel a narancsos pakolást! Hagyd rajta legalább fél óráig, majd most le hideg vízzel!

Ha bársonyos és feszes bőrre vágysz, próbáld ki az alábbi hámlasztó arcpakolás

Szükséged lesz egy darab pépesített almára, egy darab tojás fehérjére, két evőkanál barnacukorra, egy evőkanál mézre és egy csésze ledarált zabra. Keverd el az összetevőket, majd vidd fel az arcodra! Hagyd rajta 30 percig, majd mosd le!

Ha száraz a bőröd

Keverd össze a következő alapanyagokat: egy darab tojás fehérje, két evőkanál natúr joghurt, egy evőkanál finom méz. A masszát vidd fel az arcodra és hagyd rajta legalább 30-40 percig, majd mosd le!

 

A szeplőkről

Szeplők…Sokan szeretik őket és semmi pénzért nem válnának meg tőlük, vannak viszont akik legszívesebben mindtől megszabadulnának.
A szeplők kicsi, kerek foltok, amelyek színe a bőr színétől sötétebb. Hasonlók az anyajegyhez, viszont nem emelkednek ki a bőr felszínéből.

Van olyan ember, akinek csak kevés szeplő van az arcán, de van, akinek rengeteg.

A szeplős bőr gyakran párosul vörös vagy szőke hajjal. A szeplő megjelenésének az oka az, hogy a bőr festékanyag termelése egyes területen nagyobb, fokozottabb.

A legtöbb szeplő az arcon és az orron jelenik meg. Nyáron látszódnak a legjobban, ahogy kisüt a nap.

A szeplős bőr világos és nagyon érzékeny. Erre a bőrtípusra kell a legjobban vigyázni. Nyáron magas faktorszámú, fényvédőkrémmel kell óvni a szeplős bőrt.

Nem árt kerülni a sok napozást és a szoláriumozást. Ha mégsem kerüljük, akkor a fényvédőkrém kötelező.

Sokan ki nem állhatják szeplőiket, pedig a közvéleménykutatások szerint igenis szépek és bájosak a szeplők.

A sztárok között is bőven találkozhatunk szeplős arcbőrűekkel, mint például Lindsay Lohan vagy Marcia Cross.

Szóval kedves szeplősek, ne utáljátok a szeplőiteket, hanem legyetek rájuk büszkék!

 

A pattanásos bőr kezelése

Ó azok a fránya pattanások…Sóhajtozunk mindannyian, amikor kamaszkorba lépünk és arcunkon megjelennek a nagy és piros pattanások. Emlékszem, pár éve egy hatalmas buliba készültem…Megvettem a legszebb ruhát a butikban, minden más programomat lemondtam és izgatottam vártam a party napját. A várva várt nap reggelén belenéztem a tükörbe és sikítozva rohantam vissza az ágyamba. A fejemre húztam a párnát és csak sírtam, ugyanis ahogyan a tükörbe néztem megpillantottam az arcomon egy óriási pattanást. Nem mentem el a buliba. Másnap a barátaim elmesélték milyen jó volt a buli és az a srác is ott tombolt, aki nekem nagyon tetszett. Nagyon bántam, hogy egy buta patti miatt lemaradtam az év legnagyobb bulijáról. Ekkor elhatároztam, hogy mindent megteszek a pattanásaim eltüntetésére.

A pattanás, másnéven acne vulgaris, az arcbőr felszínén jelenik meg. A pattanást a serdülőkori hormonváltozások váltják ki. Van, akinél a kamaszkor nagyon sok pattanással mutatkozik, valakinek pedig alig látható pattanás az arcán. Ahány ember, annyi bőrtípus. A mindennapjainkat megkeserítő pattanások ellen azonban sokat tehetünk. Népi gyógymódok, a kozmetika és az orvos is megoldást jelenthet. Nagyon jó megoldás például az arc rendszeres szappannal való mosása, a zsályateás bedörzsölés vagy a citromlével való bedörzsölés. A kozmetika is egyre több kezelést fejleszt ki a kamaszkori bőr szépítésére. Érdemes ellátogatni havonta kozmetikusunkhoz. Ha a fentiek egyike sem használ, választhatjuk az orvos segítségét. A bőrgyógyász fel tud írni különböző krémeket, illetve gyógyszereket kezelésként. A pattanások mennyisége csökkenthető és eltüntethető még azzal is, ha helyesen, egészségesen étkezünk. Kerüljük az olajos magvak, a csokoládé és a kávé fogyasztását. Sokszor hallhatjuk azt is, hogy a szoláriumozás is csökkenti a pattanásokat. Ebben van némi igazság, de tudnunk kell, hogy a mértéktelen, gyakori szolizás károsítja és öregíti a bőrt.

Szóval kedves tinik, kamaszok fel a fejjel! Ne keseredjetek el ha sok a pattanásotok, sokféle gyógymód létezik és egyre több lesz az évek teltével rájuk, ne maradjatok le egy szuper programmról se miattuk! Élvezzétek a fiatalságotokat!

Pattanásos arcbőr

Mit tegyünk és mit ne?

A pattanások mindannyiunk napjait megkeserítik. Óriásiak, duzzadtak és pirosak. A pattanás, másnéven akné. Akkor keletkezik, amikor a faggyúmirigy kivezető nyílása elzáródik, itt elszaporodnak a „csúnya” baktériumok és gyulladás jön a bőrben létre.
Minden nap alaposan tisztítsuk meg arcbőrünket, így elkerülhetjük a pattanásokat!

Sokan ráfogják a csokoládéra, hogy pattanásokat okoz, pedig ez tévhit! Nem a csoki ebben a bőrproblémában a hibás!

Vannak olyan kozmetikumok, amelyek irritálják a bőrfelületet. Mindig nézzük meg, mit vásárolunk!

A megfelelő táplálkozással, tehát egészséges ételek, gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával jelentősen csökkenthető a pattanások kialakulásának kockázata. Táplálkozzunk egészségesen!

Nyáron nem ajánlatos frufrus hajviseletet hordani, mert a homlok bemelegszik és pattanások alakulhatnak ki.

Kerüljük a jódozott ételek fogyasztását!

A napjainkban egyre szennyezettebb levegő is melegágya a pattanásoknak. Ha lehetséges, tartózkodjuk sokat friss, tiszta levegőn!

Ne nyomkodjuk a pattanásokat, mert hegesedés jöhet létre, valamint fertőzést vihetünk fel arcunkra! A nyomkodást bízzuk szakemberre!

Ne együnk olajos, fűszeres ételeket: olajos magvak, túlfűszerezett ételek, pizza!

A stressz is fő oka a pattanások kialakulásának. Próbáljuk kerülni az idegességet és a stresszt!

Bye-bye pattanások!

Idegesítő pattanások…Vajon hány ember bosszankodik most a tükör előtt a pattanásoktól? Bizonyára rengetegen.

A NIVEA új termékeivel könnyen „végezhetünk” óriási pattanásainkkal.

Ismerd meg a NIVEA Bye-bye spot! termékeit!

Bye-bye spot! SOS ceruza

Igazi „pattanásgyilkos”. Hamamelis és szalicilsav tartalmának köszönhetően gyorsan leszárítja és eltünteti a pattanásokat. Ceruzaformája lehetővé teszi a könnyed felvitelt. Használd naponta legalább 2-3-szor! A szemkörnyékre ne használd! Nem tömíti el a pórusokat.

Bőröd szép és pattimentes lesz!

Bye-bye spot! Éjszakai arcápoló

A szép, tiszta, üde és mitteszermentes bőr nélkülözhetetlen terméke. Krémzselé állagú. Seboreductin és B5 provitamin tartalma csökkenti a faggyútermelést és megakadályozza az újabb pattanások kialakulását. Finommá, selymessé teszi az arcodat. Használd minden nap este a megtisztított arcbőrödön! Az eredmény: üde, csodás és pattanásmentes arcbőr!

A rosacea

A rosacea, vagyis a kivörösödött bőr, napjaink gyakori jelensége, amely az orcákon, az orron, az állon, illetve a szemek körül alakul ki. Kezdetben az arcbőr kipirul rövid idő alatt, egyik percről a másikra, majd elmúlik. Az orcákon, az orron, valamint az állon kicsi piros foltok, később pedig maradandó értágulatok mutatkoznak az arcbőrön. Ezeket nevezzük az első stádiumú rosacea tüneteinek.
Második stádiumot jelent az, ha már piros és gyulladt csomók jelennek meg a bőrön. A harmadik stádiumnál a csomók „összefolynak”, majd a faggyúmirigyek burjánzásnak indulnak. Égő érzés kelt.

Férfiaknál és nőknél is egyaránt előfordulhat. Általában a 40 és 60 év közöttiekre jellemző az előfordulása. A gyengébbik nemnél kissé gyakoribb. A rosacea okát sajnos nem ismerik. A megjelenésével sok betegség összefüggésbe hozható: gyomorbetegségek, hormonális betegségek, petefészek betegségei, bélrendszeri betegségek, epehólyag-gyulladás, székrekedés.

Akik hajlamosan a rosacea-ra, ajánlott kerülni az alkohol, fűszeres ételek, feketekávé fogyasztását, ugyanis mindezek kiválthatják vörös bőrt.

A rosacea kórlefolyása változatos. Van, akinél az első stádiumnál megáll. Az elmúlásával hegek maradhatnak. Az esetek körülbelül felénél szemproblémák is előfordulhatnak.

Kezelésében ajánlott

  • helyileg alkalmazott kénes vagy ichtyolos rázókeverékek
  • gyulladáscsökkentő oldatok
  • demodex atka ellenes oldatok
  • értágulatokra lézeres kezelések

Kezelésében nem ajánlott

  • szteroid tartalmú krémek (hatásos, de a betegséget csak tünetileg javítja, illetve maradandó mellékhatásokat okozhat)

Hogyan előzhetjük meg?

Napjainkban már egyre több kipirulásra hajlamos arcbőr kezelésére való kozmetikai termékeket vásárolhatunk.
Az egészséges táplálkozással is jó esélyünk van a megelőzésére.

Ajánlott kerülni a napozást, szolizást, szaunázást és az alkohol fogyasztását.



Férfiak és az arcápolás

A férfiak és a nők arcbőre sokban különbözik. A férfiaké sokkal vastagabb és ellenállóbb, mint a nőké. Ennek az oka, hogy több a hámsejtsorok száma, vastagabb a szaruréteg, illetve a bőr több pigmentanyagot tartalmaz. Mindezek ellenére, az ő arcuk is igényel némi ápolást.

Íme néhány nagyszerű férfi kozmetikum

Borotválkozás utáni balzsam

A borotválkozás után nem árt egy kis bőrpuhító balzsam. A MATIS termékei közül a Réponse Homme balzsam remek választás erre a célra. Minden bőrtípusra használható. Egyáltalán nem zsíros és alkoholmentes. Bőrnyugtató hatású. Kellemes illatú ás állagú.

Fáradtságmentesítő energizáló krém

A sok munka, a stressz, a fáradtság mind meglátszik az arcbőrön is. Mattá, fénytelenné válik az arcbőr, a szemek alatt pedig megjelennek a karikák. A MATIS fáradtságmentesítő energizáló krémje minden bőrtípusú férfinak megfelelő. 24 órán keresztül hidratál. Erősíti a bőr energia szintjét, eltünteti a fáradtság jeleit. Erősen nyugtató hatású. Szép arcbőrt eredményez.

Szemápoló gél

A szemkörnyék ápolása nem csak a nőknek fontos, hanem a férfiaknak. A MATIS terméke a szemápoló gél. Nyugtatja a szemkörnyéket. Igazi fegyver a karikák, táskák ellen. Rendszeres használatával a szem kipihentnek, üdének látszik.


Kenceficék házilag

Minden bőrtípusra!

A boltok polcain sokféle kozmetikai termék közül választhatunk, amelyek minden bőrtípusú embernek megfelelőek. A jobb minőségű termékeknek magasak az áraik, ezért sajnos nem mindenki engedheti meg magának, hogy méregdrága krémet vagy pakolást használjon az arcára.
De nem is kell! Nézz csak otthon körül, mi mindent találsz! Zöldség, gyümölcs, tejtermék? Igen! Ha ügyes vagy és elolvasod az alábbi sorokat, nagyon tuti arcbőrszépítő kenceficéket készíthetsz magadnak, fillérekből.

Zsíros az arcbőröd? Neked sörélesztő kell!

Keverj egy natúr joghurtba egy teáskanálnyi sörélesztőt! A megtisztított arcbőrödre vidd fel vékony rétegben! Hagyd hatni körülbelül 20 percig, majd alaposan mosd le! Csillogásmentes, szép lesz a bőröd!

Száraz az arcbőröd? Tojássárgáját rá!

Szükséged lesz 2 evőkanál narancslére és egy tojássárgájára. Az összetevőket keverd össze annyi tejporral, míg kenhető masszát nem kapsz! Vidd fel az arcbőrödre, hagyd rajta legalább 20 percig, majd mosd le! Puha, bársonyos lesz az arcod!

Ráncos az arcbőröd? Vegyél banánt!

A banán rengeteg vitamint tartalmaz. Fogyasztása rendkívül egészséges, de külsőleg is hasznát vehetjük. Egy banánt zúzz pépes állagúvá, csomómentesre! Ha készen vagy, vidd fel az arcodra, hagyd hatni 20-30 percig, majd mosd le! Ha sokszor alkalmazod, arcbőröd szemmel láthatóan feszesebb, simább lesz!


Mi is a botox?

Az évek múlásával arcunkon egyre több szarkaláb, ránc jelenik meg. A mély barázdák nők millióinak napjait keserítik meg. A ráncok az idő múlását jelzik, amely nem kellemes érzés.

Ma már nagyon sok ránctalanító termék kapható a boltokban, amelyek között igen sok a hatásos. Ha viszont valaki jobban megengedheti magának, választhatja a plasztikai kezeléseket.

Nagyon sokan választják manapság a botox kezeléseket. Igazi fegyver a mimikai ráncok ellen.

Hogyan is zajlik egy ilyen kezelés? Egy nagyon vékony tű segítségével botulinum toxin-t adagolnak az izomban kis mennyiségben. Ez gyengíti a mimikai izmokat. A bőrfelülettől függően 5-15 tűszúrásra is szükség lehet. A tűszúrások minimális kellemetlenséggel járnak és csak pár másodpercig tartanak. A tűszúrás helyén egy nagyon kicsi piros pont látszódik majd, ezek viszont hamar eltűnnek. Előfordulhat, hogy az orvos egy kis eret megszúr a tűvel, ami kis kékes foltok okozhat, de ez is hamar, körülbelül 5-10 nap alatt felszívódik. Addig is korrektorral, sminkkel halványítható. A kezelést követő 48 órán keresztül nem szabad az arcot masszírozni.

A botulinum toxin nagy mennyiségben méreg, de kis mennyiségben nagyon hasznos. A botox-szal az izmok húzása gyengül, a felettük lévő bőr teljesen kisimul. Tehát az izomfunkció kiiktatásával a ráncok okát szüneti meg. A botox tartóssága nem örök, a kezeléseket 6-10 hónap múlva meg kell ismételni. Idővel hosszabb lesz a tartóssága, akár 2 évig is ráncmentes lehet a bőrünk.

Mire jó még a botox? Napjainkban egyre többen kérik a kezelést kórós izzadás miatt. Ennél az eljárásnál a verejtékmirigyeket stimuláló idegeket bénítják, valamint a verejtékmirigyek kiengedő izomzatának működését korlátozzák. A kezelés nagyon hatásos és általában elég egy évben egyszer elvégeztetni. A hónaljon, a tenyéren és a lábon is elvégeztethető. Tehát ha túlzott a verejtékezés, kiváló kezelés erre a botox.

Egy jól kiválasztott plasztikai orvossal és a botox-szal szép eredményeket érhetünk el.


A csokoládé ereje


Csokoládé. Nincs olyan ember, aki ne szeretné ezt az édességet. Az utóbbi években olvashattunk róla jót és rosszat is. Okolták már a pattanásos bőr kialakulásáért, a fogak elromlásáért, pedig kis mértékben fogyasztva igenis jótékony hatású.

Tegyünk egy kis kitérőt a csokoládé eredetéről! A csokoládé a Theobroma cacao nevezetű fa termése. A Theobroma cacao egy trópusi örökzöld, amely Afrikába, Dél-Amerikában, Közép-Amerikában, illetve Ázsia területein él. Ez a fa akár 10-18 méter magasra is megnő. A csokoládé alapanyaga a kakaóbab. A kakaóbabot legelőször fermentálják, majd ezután megpörkölik. A magról leszedik a héját és addig őrlik, amíg egy folyékony, krémes állagú masszát nem kapnak. A kapott masszát kisajtolják, így jön létre a kakaóvaj, illetve a kakaópor.

A maja indiánok már időszámításunk előtti 600-as években is ismerték a csokoládét. Nagy erőt tulajdonítottak neki, vallási szertartásokon és betegségeknél alkalmazták gyógyszerként. A csoki igazán elérhetővé csak az 1700-as években vált az emberek számára.

A csokoládéval mindamellett, hogy csökkenthető az érelmeszesedés, az infarktus és a szélütés kockázata, illetve jótékony hatással van a kedvünkre, védi és szépíti is a bőrünket.

A legtöbb kakaótartalommal az étcsokoládé „büszkélkedhet”. Koffeintartalmának köszönhetően óriási frissítő hatással bír. Az étcsokiban rengeteg flavonoid található, amelynek köszönhetően bőrszépítő hatású. A flavonoidok segítségével jelentősen javul a bőr véráramlása, feszesebb, puhább és simább lesz. A vízhiányos bőrnek pedig szintén nagyon jót tesz.

A csokoládénak sok fajtáját ismerhetjük: tej (barna), fehér és fekete (ét) csokoládé. A legfőbb eltérés csupán az összetevőkben rejlik.

A csokoládét nem csak fogyasztásra, önmagunk kényeztetésére és szerelmi bánatunk csökkentésére használjuk, hanem már a kozmetikában, a szépségiparban és a kozmetikai termékekben is egyre többet hallunk róla. A csokoládé fehérjéi élénkítik a bőr mikrokeringését, a polifenoljai pedig jelentősen hatnak ráncokra, vagyis kisímitják azokat. Az egyre nagyobb teret hódító masszázsoknál is szívesen alkalmazzák alapanyagként.

Sokan kedvelik a kozmetikákban alkalmazott kakaópakolást. Ez a kezelés nem csak a testet, de az érzékeket is kényezteti. Rendkívül tápláló, hidratáló, illetve stresszcsökkentő hatású, amire rohanó napjainkban nagyon nagy szükségünk van. Kiknek is ajánlott egy ilyen kényeztető kezelés? Mindenkinek, akik stresszes, rohanó életet élnek, akiket rosszkedv és depresszió jellemez, akiknek rendkívül száraz és érzékeny az arcbőrük. A stresszes élet legjobban az arcbőrünkön látszódik meg, ezért fontos táplálnunk, hidratálnunk például egy kakaós pakolással. A kakaópakolás revitalizálja és aktivizálja a zsírbontást, táplálja és hidratálja a bőrt, valamint biztosítja az ásványi anyag utánpótlást. A kakaópakolásos kezelés folyamán endorfin termelődik, amely hatására boldogok és kipihentek leszünk. A kezelés hatásai: méregtelenít, fokozza a nyirokkeringést, boldogsághormont termel, hidratál, táplál, nyugtató és bőrsimító.

Ha nem tudunk eljutni kozmetikusunkhoz, vagy a legszuperebb szépségszalonba egy csokoládés kényeztetésre, magunk, otthon is készíthetünk arcunkra édes, csokoládés pakolást. Nincs másra szükségünk, csupán egy étcsokoládéra, kevés tejszínre, valamit kevéske mézre. Az étcsokoládé vásárlásánál fontos odafigyelnünk a kakaótartalomra. Lehetőleg 70-80%-os étcsokoládét válasszunk! Ha megvannak az alapanyagok, csak annyit kell tennünk, hogy jól összekeverjük az alapanyagokat! Az a lényeg, hogy krémes állagú masszát kapjunk. Ha ezzel megvagyunk, vigyük fel az arcunkra a szem környékét kihagyva! Hagyjuk rajta addig, amíg meg nem szárad az arcunkon, majd alaposan mossuk le!

Választhatunk egy másik, szintén otthon könnyen elkészíthető csokoládés, kakaós pakolást. Ez a pakolás a zsíros, fénylő arcbőrűeknek ajánlott. Szükség van 1 db tojásra, egy eredeti kakaóporra, olívaolajra, kevéske mézre. A tojás fehérjét verjük fel, majd rakjuk bele a kakaóport! Ehhez keverjük hozzá a pár csepp olívaolajat, majd egy kevéske mézet! Keverjük össze jó alaposan, addig kevergessük, amíg egy sűrű, krémes állagú masszát nem kapunk! Vigyük fel az arcbőrünkre, majd hagyjuk rajta körülbelül 25-30 percig! Végül mossuk le alaposan, bő vízzel!

A csokoládé és a kakaó hatását tehát már nem csak drága szalonokban élvezhetjük, hanem otthon is, a kedvenc fotelunkban ülve. Ha pedig csokoládémasszázsra van szükségünk, egyre több szépségszalonban megtalálhatjuk ezt a szolgáltatást, kezelést.

Kényeztessük hát magunkat belsőleg és külsőleg is csokoládéval, hogy bőrünk gyönyörű és bársonyos legyen!

Az arc jelei, avagy miről árulkodik arcunk?

Te tudod, hogy miről árulkodik az arcod? Ha nem, akkor érdemes elolvasnod a következőket, hiszen lehetséges, hogy olyan dolgot tudhatsz meg, amire nem is gondoltál volna.

Száraz, kicserepesedett ajkak, sötét karikák a szem alatt, piros foltok, mitesszerek… Nem is gondolnánk, mennyi mindent elárulnak egészségi állapotunkról az arcbőrünkön megjelenő kisebb, nagyobb elváltozások. Ha nem érezzük jól magunkat, ha úgy érezzük, nem stimmel valami az egészségünkkel, vegyünk kezünkbe egy tükröt! A tükörképünk, jobban mondva az arcunk könnyen választ adhat kérdéseinkre, problémáinkra.

Száraz, kicserepesedett az ajkad? Ennek több oka is lehet: a nem megfelelő és egészségtelen étrend, vagy a sok száraz, illetve légkondicionált helységben eltöltött idő. És hogy mit tehetünk a száraz ajkak ellen? A legjobb megoldás az egészséges, gyümölcsökben gazdag táplálkozás vagy ajakápoló használata. Ma már rengeteg ajakápoló termék közül válogathatunk: szőlőzsír, ilyen-olyan ízű és illatú ajakápolók. Remek megoldást jelent a méz is. Vigyünk fel ajkainkra pár cseppet belőle és rögtön érezhető lesz az ajkak puhasága! Ha viszont ajkaink szárazsága nagyon erőteljes és a fent említett megoldások sem jelentenek segítséget, akkor valami komolyabb dolgot állhat a háttérben. Ebben az esetben ajánlott felkeresni az orvosunkat!

Májfunkciós zavarokra gyanakodhatunk akkor, ha az arcbőrünk zsíros, mélyen ráncos, pirossá válik és viszket a szemünk, valamint piros foltocskák jelennek meg a szemöldökünk között. A májnak nagyon fontos szerepe van a lebontásban és a méregtelenítésben. Ha az állati eredetű ételek, a zsiradékok, a tejtermékek, a cukor és a fűszerek, illetve az alkohol szervezetünkbe való bevitelét csökkentjük, jelentősen megkímélhetjük a májunkat. Jót tesznek a májnak ezekkel ellentétben a zöldségek (ezek közül is a sötét színűek), mivel magas a béta-karotin tartalmuk. Hogy javítsuk egészségi állapotunkat és ezzel együtt arcbőrünk szépségét, fontos tudnivalók még a következők:
  • lefekvés előtt 2 órával legyen az utolsó étkezésünk
  • minden étel rágjunk meg alaposan
  • sok-sok zöldséget fogyasszunk!
Karikás szem. Talán ez a jelenség a leggyakoribb az emberek arcbőrén. A rohanó élet, a káros szenvedélyek és hajnalig tartó bulik, a kialvatlan éjszakák karikákkal a szemünk alatt mutatkoznak meg. Egy nagyon jó minőségű korrektorral könnyen elhalványíthatóak, de a mindennapi alkalmazásra nem igazán elegendő. A sötét karikákat a nem megfelelő mennyiségű folyadékbevitel is okozhatja. Igyunk sok vizet, ezzel pótolva a szervezetünk vízhiányát! A legjobb ha ásványvizet fogyasztunk, mivel – ahogyan a nevében is benne rejlik- ásványi anyagokat is tartalmaz, amelyre szervezetünknek óriási szüksége van.

Ha a szemünk alatt duzzanatok találhatók, akkor valószínűleg veseműködési problémánk van. Kerüljük a magas koffein és só tartalmú, a jéghideg ételek, italok fogyasztását! A hosszú, nyugodt alvás is megoldást jelenthet a duzzadt arcterületekre.

A szemhéjon lévő duzzanatok viszont sótlan táplálkozásra, étrendre figyelmeztetnek. Fontos pótolni só tartalmú ételek fogyasztásával! A szemhéjduzzanatok okozhatja más probléma is:
  • bizonyos gyógyszerek mellékhatása
  • a tüdő megbetegedése
  • kései étkezés.
Ráncok a szem környékén. Az aprócska ráncok kovasav hiányról árulkodnak. Pótolhatjuk teljes kiőrlésű élelmiszerekkel vagy burgonyából készült ételek fogyasztásával.

Ha arcunkon piros foltokat veszünk észre, okozhatja a magas vagy szabálytalan vérnyomás. Ha hirtelen kipirosodik, kivörösödik a bőrünk, érdemes megméri vérnyomásunkat. A gyakori vérnyomás-kiugrással vigyáznunk kell!

A mitesszerek nem csak a tinik rémálma. Minden korosztály bőrén kialakulhatnak. Ha sok mitesszert látunk az állunkon, akkor az rossz emésztésről ad bizonyítékot. A megfelelő mennyiségű folyadékbevitellel, a teljes kiőrlésű ételek vagy a joghurt fogyasztásával orvosolható az emésztés, így az arcbőr problémája is.

Kicserepesedett, beszakadt ajkakra a legjobb megoldás a tejes élelmiszer fogyasztása. Az a legjobb, ha naponta megiszunk legalább egy pohár friss tejet. Ezzel megadjuk szervezetünknek a napi B-vitamin és fehérje szükségletét. Fontos az is, hogy ne porból és egyéb adalékanyagból összekevert tejet vásároljunk, hanem igazi, friss tejet! A beszakadt ajkak megelőzésére fogyasszunk még sok-sok halat, teljeskiőrlésű gabonaféléket, sok májat és tejet!

Nagyon sok embernél jelent gondot a sápadt, fakó, matt arcbőr. Ha ilyen a bőrünk, akkor a vérkeringésünkkel akadhat probléma. Javítsunk rajta! Na és hogyan?
  • Mozogjunk sokat!
  • Sportoljunk sokat!
  • Kerüljük a dohányzást!
  • Kerüljük az alkoholfogyasztás!
  • Fogyasszunk sok gyümölcsöt!
  • Fogyasszunk sok zöldséget, például kelbimbót, káposztát, karalábét vagy salátát!

Egészséges táplálkozás

avagy ételek a szép arcbőrért

A szép és feszes arcbőr elérésének érdekében nagyon sok mindent tehetünk. Az üzletek, drogériák polcain ma már több száz kozmetikai termék közül válogathatunk. Vannak olcsóbb, illetve drágább árkategóriájú termékek is. Kevesen tudják, hogy a hidratáló krémek, arclemosók, arcpakolások és egyéb arcápolási termékek mellett fontos odafigyelnünk a táplálkozásunkra is, ugyanis hiába vásárolunk sok márkásabbnál márkásabb, kiváló minőségű arcápoló termékeket, ha közben egészségtelen ételeket fogyasztunk, ami leghamarabb a bőrünkön látszódik meg.
Először is nézzük, melyek azok az élelmiszerek, amiknek a fogyasztását ajánlott csökkenteni vagy teljesen elkerülni:
  • Sült krumpli: sokunk kedvence a ropogósra sült burgonya. Sajnos a bőrünknek nem kedvence, amit az arcunkon megjelenő pattanásokkal tudtunkra is ad. Mindenhol azt olvashattuk eddig, hogy a sütésnél használt zsír okozza a pattanásokat, pedig a burgonya a valódi bűnös.
  • Gyorséttermi ételek, mint például a hamburger
  • Tésztafélék
  • Rizs
  • Szénsavas üdítők, mint például a kóla
  • Édességek
Persze ezek kis mennyiségben való fogyasztása nem okoz problémákat arcbőrünknek.

És most nézzük, melyek azok az egészséges élelmiszereket, amelyeket bátran fogyaszthatunk, és amitől arcbőrünk szép lesz:
  • Gabonafélék: nagyon fontosak a szervezet számára, valamit bőrszépítő hatással bírnak, ugyanis rengetek vitamin és ásványi anyagot tartalmaznak, mint például: B1, B2, B5, B6 és E-vitamin.
  • Méz: finom, édes és Micimackó kedvence. A méznek már régen is jótékony hatást tulajdonítottak. Baktériumölő és gyulladáscsökkentő hatással bír. Belsőleg és külsőleg is, az arcra kenve bőrszépítő hatású. Pattanásos, zsíros, száraz és fakó arcbőrre tökéletes kozmetikum. Vízhiányos bőrre viszont nem ajánlott felvinni, ugyanis a méz a maradék vizet elvonja a bőrből.
  • A-vitaminban gazdag ételek: az A-vitamin hiánya több problémát is okozhat, mint például a bőr kiszáradása, berepedés, ajakgyulladás. A-vitamin gazdag élelmiszerek: tengeri halak, máj, sárgarépa, brokkoli, salátafélék, petrezselyem.
  • C-vitaminban gazdag ételek: szedhetjük tabletta formájában is, de a legjobb, ha ételek, gyümölcsök formájában juttatjuk be a szervezetünkbe. A C-vitamin hiánya következtében bőrünk veszít a rugalmasságából, így megereszkedik. Ezért fontos a C-vitaminokban dús ételek fogyasztása. Ilyen vitamint tartalmaznak: a gyümölcsök, az eper, a ribizli, a citrusfélék, a málna, a kivi. Zöldségek közül pedig: a brokkoli, a karfiol, a kelbimbó vagy a zöldpaprika.
  • B-vitaminban dús élelmiszerek: a B-vitaminra óriási szüksége van szervezetünknek és bőrünknek is. Hiányában bőrünk nem kap megfelelő védelmet, ennek következtében hámlás, szájzug-berepedezés, vagy akár faggyúmirigy-gyulladás is létrejöhet. B-vitamint tartalmaznak: máj, vese, húsok, élesztő, belsőségek, száraz hüvelyesek, olajos magvak, tojássárgája.
  • E-vitamin: növényi eredetű olajokban, olajos magvakban, a búzacsírában, valamint a hüvelyesekben található ez a vitamin. Növényi eredetű olajok: repce, kukorica és napraforgóolaj.
  • Lazac: sok helyen hallhattuk vagy olvashattuk már, hogy a hal mennyire jótékony hatással bír a szervezetre. Ez így van, de nem mindegy milyen halról van szó. Válasszuk a lazacot! Az egyik legízletesebb és legegészségesebb hajfajta. Omega-3 zsírsavakban gazdag. Az omega-3 zsírsav segíti a bőr regenerálódását, a bőr nedvességének megtartását, valamint jótékonyan hat a különböző bőrbetegségekre, például az ekcémára vagy az aknéra. Ez még nem minden! Ez a különleges hajfajta D-vitaminban is gazdag. Az arcbőrt simává, feszessé és bársonyossá varázsolja.
  • Cink: igazi fegyver a pattanások ellen, viszont ha kevés van belőle a szervezetüknek, akkor aknék jelentkezhetnek a bőrünkön. A cink pótlására remek élelmiszerek: a lencse, a rák, az osztriga, a spenót, a tojás, valamint a búzacsíra.
  • Dinnye: a nyári időszak népszerű gyümölcse. Remek megoldást jelent a ráncok ellen. Béta-karotin tartalmának köszönhetően segít csökkenteni a ráncok mélységét, illetve segíti megelőzni kialakulásukat.
  • Grépfrút: magas C-vitamin tartalmú, amely serkenti a vérkeringést. A szétpattogot erek kiváló. A bőr rugalmas és üde lesz ettől az ízletes gyümölcstől.
  • Tonhal: nagyon ízletes és ami a legfontosabb, egészséges hal. Konzerves formában is megvásárolhatjuk, de tudnunk kel, hogy a friss tonhal sokkal több vitamint tartalmaz.

Arctorna

Őrizd meg fiatalságodat reggeli arctornával!

Torna vagy sport. Legtöbbünknek ezekről a fogalmakról a nehéz, fárasztó testedzések jutnak eszünkbe. Pedig nem csak a lábainknak, a felsőtestünknek vagy karunknak kell torna, hanem az arcunknak is. Ha az arcunk izmai nem mozognak eleget, akkor az nagyon hamar meglátszódik arcbőrünkön. A jól elsajátított arctornával arcunk és bőrünk fiatalsága könnyen megőrizhető. Ha nevetünk, sírunk vagy mérgünkben összeráncoljuk a homlokunkat, úgy érezhetjük, hogy arcunk mozgásban van, pedig ez nem elég az izmok megmozgatására. Az arc bizonyos izmai ugyanis egy egyszerű mosolytól vagy nevetéstől nem, vagy csak kevésbé mozognak. Ilyenkor alakulnak ki az úgynevezett mimikai ráncok.

Ha van pár perc szabadidőnk, szánjuk rá azt az arctornára! Ha 35 év alattiak vagyunk elég a napi egyszeri, ha viszont 35 év feletti éveinkben járunk, napi kétszer ajánlott az arcgimnasztika. Ha még jobb hatást akarunk elérni, érdemes sminkelés előtt, illetve este, a smink lemosása után megtornáztatni arcunk izmait.

Az arctornának meghatározott lépései vannak, amelyet érdemes betartanunk a szép bőr elérésének érdekében. A lépések a következők: legelsőnek a szemeket és homlok környékét, majd az egész arcbőrt tornáztatjuk meg, utána az ajkakon, végül nyakra, tokára fektessük a hangsúlyt.

Most pedig nézzük részletesen, melyik arcterületen, milyen tornát végezzünk:

- A ráncmentes szemek és a sima, feszes homlok elérése érdekében: pislogjunk a szemünkkel szándékosan 4-szer, 5-ször! A pislogás közben húzzuk a szemünk sarkában lévő bőrt a halántékunk iránt! Olyan lesz, mintha japán szemünk lenne. Nem csak jó torna, még vicces is. Ezután hunyjuk be a szemünket! Az ujjaink hegyét helyezzük a szemöldökünkre, majd húzzuk erőteljesen felfelé, majd ismételjük meg legalább 3-szor! Ha ezzel megvagyunk, a tenyerünket helyezzük a homlokunkra és húzzuk erőteljesen lefelé a kezünket! Majd ugyanezt ismételjük meg legalább 3-szor!

- A makacs, idegesítő szarkalábak eltüntetésére: helyezzük a három ujjunkat arcunk járomcsontjára, kicsit erőteljesen húzzuk felfelé a bőrt, majd közben pislogjunk sokat (legalább 4-szer)! A lényeg, hogy gyorsan és szaporán pislogjunk, fokozva ezzel is a hatást!

- Ha fakó, megnyúlt és ernyedt az arcbőrünk: bizonyos szavak kimondásával orvosolható a probléma. Először is mondjuk hangosan, magas hangon, hogy : „óóóóóó”, majd ismételjük meg ugyanezt mély hangunkon! Ezt lehet ismételni legalább 3-szor! Ezután nevessük egy nagyot! Ezt a gyakorlatot persze olyankor érdemes végezni, amikor egyedül vagyunk, mert másból furcsa reakciókat válthat ki! A nevetés nagyon jót tesz az arcbőrünknek, hiszen rengeteg izmot megmozgat, mindemelett kedvünkre is jótékony hatással bír!

- Ajkaink szépsége és a száj körüli ráncocskák eltüntetése érdekében: nyissuk ki ajkainkat lazán! Majd szorítsuk rá azokat erősen a fogainkra! Ismételjük meg ezt a gyakorlatot többször és legalább 3 percig tartson a torna! A fentebb olvasható nevetési torna is remek az ajkakat körülvevő ráncok, szarkalábak csökkentésére!

- Volt toka, nincs toka! Sokunk küszködik a nyakon megtalálható tokára. Van akinek kevésbe, van akinek viszont erőteljesen látszódik. Hogy ezt megszüntessük, toljuk kicsit előre az állunkat, állkapcsunkat és emeljük meg a fejünket! Akkor végezzük jól a tornát, ha érezzük a nyakukon lévő bőr feszülését! Ezt a gyakorlatot is érdemes legalább 3-szor elvégezni! Hihetetlennek tűnhet, de a jó nagy, kiadós ásítás is remek ellenszer a tokára! Ásítsuk hosszúakat és nagyokat!

Az arctorna, után, hogy feszes és szép legyen a bőrünk, használjunk bőrünknek megfelelő hidratáló arckrémet!

A masszázs és hatásai

A masszázs története messzi időkre nyúlik vissza. A legősibb gyógymódok közé sorolhatnánk. A történelmi korszakok közül az ókorban kezdték el használni a masszázst, mint gyógymódot. Ebben az időszakban leginkább a testet masszírozták. Az arc masszírozása csupán a 19.század vége felé vált ismertebbé. A masszázsnak mindig is meg voltak a megfelelő mozdulatai. Kezdetben csak a szív felé masszírozatk. Ez napjainkban is megtalálható az arcmasszázs mozdulatai között. A régi időkben a masszírozás csak kézi erővel történt, ma már emellett sok helyen géppel is dolgoznak.
Na de mit is jelent szakszavakkal a masszázs? A masszázs a test szöveteinek kézi vagy gépi erővel történő megdolgozását jelenti. A megfelelően végzett masszírozás jótékony hatással hat az egész szervezetünkre, illetve a bőrünkre is. Kézi masszírozás során a mozdulatok mechanikai ingerek. A kéz az arcbőr felületével érintkezik és ezzel hő keletkezik. A kézi masszírozást mindig valamilyen olajjal vagy masszázskrémmel végzik. A keletkezett hő az idegrendszeren keresztül hat, amely megváltoztatja a vérerek állapotát. A vérerek jelentősen kitágulnak és felgyorsul a tápanyag és a bomlástermékek áramlása a szövetekben. Felgyorsul az anyagcsere is, amely hatására a szövetek felfrissülnek. Hogyan érzékelhetjük a felgyorsult anyagcserét? Az arcbőrünkön nagyon hamar meglátszódik, ugyanis az arcon bőrpír keletkezik és a hőmérséklete is megemelkedik. A kézi masszás mindezeken kívül még hatással van a nyirokkeringésre is, mivel felgyorsítja a nyirok áramlását, ami viszont veszélyes is lehet, ha gyulladás van a szervezetünkbe. Ezért gyulladásos betegségben szenvedő embereknél nem ajánlott a masszázs.

A masszázsnak sokféle hatása ismert a bőrre és a vérerekre. A bőr bizonyos rétegeiben (irha és bőralja) lévő vérerekben keletkező vérbőség a bőrben jelentős mértékű változást okoz.

Ilyen változások a következők:

  • a hámképzés fokozódása
  • az elhalt hámsejtek könnyű leválása
  • a kötőszövet élettani folyamatainak a felgyorsulása
  • a kötőszövet sejtjeinek fokozott képződése
  • a kötőszövet rostjainak fokozott képződése.
A masszázs remek módszer az öregedési folyamatok csökkentésére is. A masszázs által létrejött vérbőség az arcbőr mirigyeinek a működését jelentősen befolyásolja. A mirigyek által termelt váladék sokkal gyorsabban távozik, a faggyúmirigyek váladéka is folyamatos lesz. A komedók képződésének kockázata is csökken a masszázs hatására. Az arc masszázsa tökéletes a zsírhiányos, illetve a seborrhoeás arcbőr kezelésére, illetve ápolására.

A szederjes arcbőr ápolására is jótékony hatású. Az ilyen típusú bőr lilás színű, hideg és érdes tapintású. Ez annak az oka, hogy a bőrben, a vénás hajszálerekben szán-dioxidos vér található.

Az arcmasszázs további jótékony hatásai:

  • a vénás erek keringése jelentős mértékben javul
  • a bőr hőmérséklete megemelkedik
  • könnyebben felszívódnak a tápanyagok
  • a kozmetikai anyagok felszívódás gyorsabb
  • az arcbőr sima, feszes és bársonyos lesz.
 

A bőr megfelelő ápolása

Mit is jelent pontosan a bőrápolás? Ha jobban átgondoljuk, nem is olyan egyszerű erre a kérdésre válaszolni. Sok ember a reggeli és esti arcmosással le is tudja az arcbőrének ápolását. Igaz, hogy ez is hozzátartozik a bőrápoláshoz, de ennél többre van szüksége arcunknak.
Hogyan is fogalmazhatnánk meg igazán jól a bőrápolás szócskát? Bőrápolás alatt értjük az arcbőrünk egész nap rárakodott szennyeződésektől való megtisztítását, a vérkeringésének helyreállítását, illetve javítását, az izomtónusának nagy mértékű fokozását, a hidratálását, valamint a regenerálását. Tehát mindez fontos a bőrünk megfelelő ápoláshoz. És ha ilyen módon kezeljük arcunkat, nem csak szép és üde bőrünk lesz, de jelentős mértékben csökkenthetjük az öregedési folyamatát.

Most pedig következzen a helyes bőrápolás lépésről-lépésre:

  • Ahogyan pár sorral előbb is olvasható, első lépésként nagyon fontos az arcbőr megtisztítása. A nap folyamán rengeteg por, füst és egyéb szennyeződés kerül az arcunkra. Ezek a tényezők pedig károsan hathatnak a bőrre, ronthatják az állapotát, valamint megzavarhatják a benne lejátszódó élettani folyamatokat. Ezért olyan fontos az esti arctisztítás. Persze ettől függetlenül a reggeli arctisztításról sem szabad megfeledkeznünk, főleg ha sminket szeretnék készíteni. Ma már ezernyi olyan kozmetikai termék közül választhatu


Weblap látogatottság számláló:

Mai: 3
Tegnapi: 6
Heti: 16
Havi: 318
Össz.: 107 442

Látogatottság növelés
Oldal: Arcápolás
Trendbiblia - © 2008 - 2024 - trendbiblia.hupont.hu

A HuPont.hu segítségével egyszerű a honlap készítés! Programozói tudás nélkül is: Honlap készítés

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat